OVER DE SLAAPPRAKTIJK
Goede slaapbegeleiding begint met luisteren.
Ik ben Valérie, oprichter van De Slaappraktijk en opgeleid tot Gentle Sleep Coach volgens de methode van Kim West.
Voordat ik een aanpak voorstel, wil ik jullie kind en gezin echt begrijpen: het temperament, de ontwikkeling, het huidige ritme, jullie gewoontes en wat al wel of niet heeft gewerkt. Slaap staat namelijk nooit helemaal op zichzelf.
Ik geloof daarom niet in one-size-fits-all. Jullie ontvangen geen algemeen stappenplan of verzameling video's waarmee je het daarna zelf moet uitzoeken. We maken samen een persoonlijk en haalbaar plan en ik blijf tijdens het traject betrokken om vragen te beantwoorden en bij te sturen.
OVER DE SLAAPPRAKTIJK
Gestructureerd én liefdevol
Mijn aanpak volgt de Gentle Sleep Coach-methode. Je kind leert stap voor stap nieuwe slaapvaardigheden, terwijl jij als ouder nabij blijft. Dat betekent niet dat verandering altijd zonder tranen verloopt. Wel betekent het dat je je kind niet alleen laat en dat we rekening houden met diens temperament en jullie grenzen als gezin.
Ervaring die verder kijkt dan de nacht
Voor De Slaappraktijk werkte ik tien jaar als consultant. Die achtergrond helpt me om snel patronen te herkennen, hoofd- en bijzaken te scheiden en een praktisch plan te maken dat ook uitvoerbaar is in een druk gezinsleven. Inmiddels heb ik tientallen gezinnen begeleid. Ik ben daarnaast opgeleid om mogelijke onderliggende problematiek te signaleren. Wanneer daar aanleiding toe is, stem ik af met of verwijs ik naar het consultatiebureau, de huisarts of een andere betrokken zorgprofessional. Slaapcoaching is geen vervanging voor medische zorg.
WAT IS SLAAPCOACHING?
Een ritme dat past bij de ontwikkeling van je kind
Slaapcoaching is professionele begeleiding bij het slapen van jonge kinderen, van de eerste weken tot de kindertijd. Het draait om het opbouwen van een slaapritme dat past bij de ontwikkeling van je kind, met concrete stappen en begeleiding tijdens het hele proces.
Slaapcoaching is niet alleen bedoeld voor situaties die vastlopen. Ook tijdens de zwangerschap of in de eerste weken na de geboorte kan een goede voorbereiding helpen om vanaf het begin een stevige basis te leggen.
Veelgestelde vragen
Deze ouders gingen je voor
We waren sceptisch, maar na drie dagen intensieve slaapcoaching sliep Feico al door. Valérie zag het grotere plaatje en maakte een plan dat echt bij ons paste. Je krijgt je slaap terug en daarmee een belangrijk deel van je leven.
Feico, 8 maanden
Valérie nam de tijd om ons en ons kindje echt te leren kennen. Binnen drie dagen bouwden we de speen rustig af en ontstond een fijn ritme. Douwe leerde zelfstandig slapen en wij kregen veel meer vertrouwen in onszelf als ouders.
Douwe, 5 maanden
Emily deed er 's avonds plotseling twee uur of langer over om in slaap te vallen en niets hielp. Valérie stelde de juiste vragen en maakte een aanpak die bij haar paste. Emily gaat weer rustig slapen en wij hebben onze avond terug.
Emily, 2,5 jaar