Slaaptrajecten
Soms heb je genoeg aan één gericht advies, soms is er meer nodig. Daarom biedt De Slaappraktijk verschillende vormen van begeleiding, van een eenmalig consult tot drie weken intensieve coaching.
Slaapbasis
60 minuten | €110 incl. btw
Een persoonlijk consult voor tijdens de zwangerschap of de newbornfase. We bespreken de beginselen van slaap in de eerste weken en maanden, zoomen in op jullie vragen en kijken hoe we een passende basis kunnen leggen.
Dit past bij jullie als:
☾ Jullie je willen voorbereiden op de komst van jullie baby
☾ Jullie kindje in de newbornfase zit
☾ Jullie meer willen weten over slaapontwikkeling
Eerste maanden
Maandelijks online
60 minuten | €45 incl. btw
Een gezamenlijke online sessie voor aanstaande ouders en ouders met een newborn. Na een korte workshop over slaap in de eerste maanden is er ruimte om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen met ouders in dezelfde fase.
Dit past bij jullie als:
☾ Jullie de belangrijkste basiskennis willen opdoen
☾ Jullie graag samen met andere ouders leren
☾ Jullie ervaringen en vragen willen delen
Slaapcheck
45 minuten | €80 incl. btw
Gerichte hulp bij één concrete slaapvraag. Voor als jullie al op de goede weg zijn, maar vastlopen op een specifiek onderdeel en snel helderheid willen over de beste volgende stap.
Dit past bij jullie als:
☾ Er één duidelijke slaapvraag speelt
☾ Jullie behoefte hebben aan deskundig advies
☾ Een volledig slaaptraject niet nodig is
Slaaptraject
3 weken | €450 incl. btw
Een intensief en persoonlijk traject voor gezinnen met kinderen van 5 maanden tot 6 jaar. We beginnen met een grondige analyse van jullie situatie. Op basis daarvan maak ik een plan op maat, dat we gedurende drie weken samen uitvoeren en bijstellen.
Dit past bij jullie als:
☾ Er meerdere slaapvragen tegelijk spelen
☾ Eerdere oplossingen niet blijvend hebben gewerkt
☾ Jullie een persoonlijk plan én begeleiding willen
Slaaptraject Intensief
3 weken, met dagelijks WhatsApp-
contact | €540 incl. btw
Dit traject bevat dezelfde analyse, het persoonlijke slaapplan en de begeleiding van het Slaaptraject. Daarnaast kun je gedurende het traject iedere dag via WhatsApp vragen stellen en overleggen. Zo kan ik snel meedenken en bijsturen wanneer dat nodig is
.
Dit past bij jullie als:
☾ Jullie intensievere begeleiding willen
☾ Jullie graag dagelijks kunnen afstemmen
☾ Extra ondersteuning tijdens het uitvoeren fijn is
Slaapcheck Vervolg
30 minuten | €45 incl. btw
exclusief voor eerdere klanten
Slaap verandert mee met je kind. Een groeispurt, verhuizing of nieuwe ontwikkelingsfase kan tijdelijk voor onrust zorgen. Hebben jullie eerder een Slaaptraject (Intensief) gevolgd? Dan kijken we in een korte vervolgsessie wat er is veranderd en hoe jullie het plan kunnen bijstellen.
Dit past bij jullie als:
☾ Jullie eerder een slaaptraject hebben gevolgd
☾ Er opnieuw onrust is ontstaan
☾ Jullie het bestaande plan willen bijstellen
